terça-feira, 30 de outubro de 2012

Hoje é isto

 

Hoje é daqueles dias em que simplesmente me apetece dizer que tenho o MELHOR namorado, amigo e companheiro do mundo e arredores.
Um obrigado especial também à tablete de chocolate preto por existir na gaveta da minha cozinha para afogar as minhas mágoas.
Ele e o chocolate são duas combinações perfeitas na minha vida!

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

O despertar (conchinha)


Das coisas que mais gosto quando o despertador toca é desligá-lo virar-me para o lado e fazer “conchinha”. Sim, quem é que não gosta de fazer “conchinha”? Admitam! Eu adoro (e ele também) e então nestes dias frios que nem apetece sair da cama...
Melhor ainda é levantar-me, ir à casa de banho e voltar para a cama para fazer “conchinha”. Claro que isto já me valeu alguns atrasos mas também me valeu mais uns minutos de sono e um sorriso na cara.
Gosto especialmente daqueles dias em que ele sai primeiro e eu fico com a cama só para mim mais uns minutos. E gosto ainda mais quando ele se despede de mim com um beijo e me sussurra “até logo amor, tem um bom dia”. A seguir enrolo-me ainda mais no édredon e finjo que é fim-de-semana e que nada me vai tirar da cama...
Boa semana!
(Já sinto o cheiro a feriado e a Halloween)

domingo, 28 de outubro de 2012

Culinária ao quadrado #2


O rapaz tem alguma dificuldade em comer legumes portanto toca de fazer como às crianças e disfarçar os legumes com alguma coisa para ele comer. Decidi fazer uma experiência simples, prática e económica, legumes gratinados. E não é que ele adorou!

Ora aqui fica a lista de ingredientes para quem quiser experimentar:
- 1 ramo de Bróculos
- 2 Cenouras
- 2 Alhos-frânces
- 1 Courgete
- 1 Beringela
- Molho bechámel (caseiro)
- Queijo ralado (mozarela)
- Sal q.b
- Pimenta q.b
- Açafrão q.b
Basicamente basta cozer ligeiramente os legumes com sal, cortá-los, de seguida colocar num pirex e misturar com o molho bechámel, adicionar algumas pitadas de pimenta preta e açafrão - o ingrediente secreto - que faz toda a diferença, acreditem. Para quem gosta, terminar com queijo ralado por cima, eu já experimentar com queijo da ilha e mozarela, e acho que o último fica menos enjoativo. Levar ao forno pré-aquecido a 180 graus durante 20/30 minutos. Fica óptimo, consegue sentir-se o leve sabor de todos os ingredientes, é saboroso e saudável. Geralmente acompanho com uns hambúrgueres ou bifes de frango grelhados.

Fica a sugestão. Até amanhã!

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Rir é o melhor remédio


Uma das maiores qualidades dele é o sentido de humor e a capacidade de me fazer sorrir (até quando eu não quero!). Não há nada melhor do que rir, rir de mim, dele, com ele, com os amigos. Rir faz bem à saúde e nós somos uns gozões irremediáveis (especialmente eu, confesso). 
Rimo-mos dos vídeos parvos do YouTube, dos Watts da Eurosport, das nossas calinadas, quedas e memórias.Não podemos levar a vida tão a sério e isso foi uma das coisas que ele me ensinou. Não podemos perder a capacidade de sorrir por muitas portas que se fechem na nossa vida. Um sorriso abre muitas portas, amolece corações e conquista vitórias.
Rir ainda é grátis e como diz a nossa querida D. Aida da mercearia, "meus filhos aproveitem a vida,vivam um dia de cada vez e sejam amigos. Bebam um copinho,fumem um cigarrinho e sejam felizes". 

Bom fim-de-semana!

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Somos pela Educação Física e Desporto


Somos os dois pessoas activas desde muito cedo, sempre praticámos desporto de competição e sempre nos interessámos pela disciplina de Educação Física e por Desporto. Tanto que até quisemos seguir a área de Ensino de Educação Física, eu desisti mas ele continuou. Hoje está prestes a terminar o Mestrado e a entrar no mercado de trabalho da tão ingrata profissão de Professor.
Se há algo que nos faz confusão é a maneira com a Sociedade negligencia a Educação Física, nomeadamente o Ministério da Educação, algumas Escolas, a Comunicação Social e os próprios educadores. Uma Sociedade que não compreende que esta disciplina é tão importante para o desenvolvimento motor, psíquico e social de qualquer indivíduo com qualquer outra está realmente muito atrasada.  
Não vou estar aqui a dissertar sobre o desrespeito do Ministério da Educação para com a classe de Professores de Educação Física (neste caso) e com a disciplina em causa. Sem dúvida que estamos a milhas de outros países e isso reflecte-se na nossa Sociedade, na consciência cívica, na ética desportiva, no investimento público e privado, na saúde e bem-estar e claro, até nos resultados dos Jogos Olímpicos.
Pais e educadores, por favor não digam que a Educação Física não é importante, não apresentem atestados e protestem com as Escolas/Professores para que os vossos filhos não façam esta disciplina porque simplesmente não querem, porque estão a contribuir para que eles enquanto indivíduos não tenham uma educação completa que não passa só por saber ler, escrever e contar, mas sim também adquirir competências físicas e sociais que outra disciplina não promove.
Portugal é um dos países da Europa com mais crianças obesas  segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde). Há “14% de crianças com obesidade e 32% com excesso de peso”. Podemos justificar isto com diversos factores como a educação, alimentação, genética, crise, a publicidade, os computadores, videojogos etc. Mas é importante tentar contrariar isto e não nos desresponsabilizarmos.
É essencial sensibilizar as crianças e jovens para a importância da Educação Física. As dificuldades que possam existir podem ser ultrapassadas e todos conseguem melhorar a sua aptidão física dentro das suas capacidades. É importante compreender que esta disciplina é um contributo para melhorar a qualidade de vida, saúde e bem-estar dos indivíduos.
A Educação Física é uma matéria como todas as outras, tem um Programa Nacional, tem competências específicas e únicas e não é nem deve ser uma disciplina opcional. Somos contra a Educação Física não contar para a média final do secundário, somos contra a redução horária e somos contra o desrespeito pela Educação Física e Desporto e os seus profissionais.
Podia estar aqui horas a escrever de como me choca o passivismo da Sociede e a inconsciência das consequências que isso vai ter no futuro. Porque no fundo os jovens de hoje são os adultos de amanhã.


quarta-feira, 24 de outubro de 2012

A Economia cá de casa



Em tempos de crise e austeridade há que poupar também nas compras domésticas e por isso apostamos bastante nas marcas brancas. Infelizmente (ou felizmente) as compras por impulso no supermercado acabaram. O nosso poder de compra é menor e os bens estão mais caros, e para quem como nós está a começar uma vida a dois e não tem estabilidade profissional não nos podemos deixar levar pelo consumismo irracional porque agora já não vivemos na casa dos paizinhos.
Apesar de tudo (e felizmente) não abdicarmos de uma alimentação saudável, não fossemos nós desportistas e pessoas que adoram comer, felizmente também podemos contar com a marca branca do Pingo Doce (em alguns produtos) para poupar algum dinheiro do nosso limitado orçamento familiar.
O “positivo” desta crise é que estamos mais disciplinados e racionais nas compras que fazemos e compramos realmente o que é essencial.Também decidimos seguir o conselho da avó dele e criar uma ementa semanal, tipo uma calendarização das refeições de forma a comprar os produtos que realmente são essenciais e não desperdiçar dinheiro em guloseimas e petiscos que só fazem mal, diga-se de passagem.
Os tempos das "vacas gordas" já foram, vivemos com mais restrições é verdade, mas mesmo assim conseguimos viver e não sobreviver como muita gente, infelizmente. Acima de tudo somos felizes e temos esperança no nosso futuro e no nosso País que esperamos não ter de abandonar por causa desta crise.

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

De candeias às avessas



Este foi daqueles fim-de-semanas em que andámos literalmente “candeias às avessas”. Não estivemos sintonizados na mesma frequência, pronto. Não sei se foi do tempo, se dormirmos pouco, ou se simplesmente estávamos ambos com pouca paciência.
A verdade é que todos temos dias maus e este fim-de-semana foi como se o tivéssemos passado todo a jogar ao “telefone estragado”. A comunicação não estava a funcionar e chateámo-nos por coisas desnecessárias e ninguém cedia, não fossemos nós um belo casal de teimosos orgulhosos.
Ele, como sempre, mais diplomata lá propôs tréguas. O conflito só cessou depois de fazermos uma pizza caseira (que estava deliciosa) e bebermos um copo de vinho. Lá nos rendemos às evidências que tínhamos ambos que baixar as armas e assinarmos o acordo de paz.
Não há relações nem pessoas perfeitas e nos dias mais cinzentos não podemos por tudo o que já foi construído em causa, é injusto. A comunicação, a cedência e o companheirismo são essenciais em qualquer relação. Com o tempo acredito que as pessoas vão evoluindo e com elas a relação porque voluntária ou involuntariamente todos os dias estamos a aprender e a crescer.

No fim tudo está bem quando acaba bem.